Dureri musculare și articulare în timpul menopauzei


tratați denivelările pe articulații

Rampe din aluminiu pentru praguri, ajuta persoanele aflate in scaun cu Durerile articulare si menopauza Simptomele asociate durerilor articulare dureri musculare și articulare în timpul menopauzei menopauzei sunt rigiditatea sau umflaturile din jurul articulatiilor.

Simptomele pot fi mai pronuntate dimineata si se pot ameliora pe parcursul zilei. Intre 45 si 55 de ani, corpul femeilor se confrunta cu variatii hormonale care duc bea balsam articular aparitia diverselor simptome, printre care si artralgiile sau durerile articulare care afecteaza spatele, soldurile, genunchii si extremitatile.

Cu toate că menopauza este un fenomen fiziologic care apare pe parcursul vieții fiecărei femei, după încheierea perioadei reproductive aceasta poate duce la apariția a numeroase probleme de sănătate, cu agravarea calității vieții persoanei în cauză. La menopauză crește riscul de apariție a osteoporozei, caracterizată prin demineralizare osoasă și pierdere de masă osoasă, datorată scăderii secreției de estrogen. Cea mai mare cantitate de masă osoasă se pierde rapid pe parcursul primilor doi ani de menopauză.

Studiile au aratat ca procentul femeilor peste 50 de ani care se confrunta cu dureri articulare este mai mare decat cel al barbatilor cu varsta peste 50 de ani care au dureri articulare. Durerile articulare apar in timpul menopauzei din cauza diminuarii nivelului de estrogen si progesteron din organism.

semne initiale de artroza genunchiului ce este

Estrogenul are efecte antiinflamatorii in organism, iar scaderea nivelului acestuia predispune organismul femeilor la o sensibilitate mai mare la durere. Tot in cadrul studiilor, s-a mai descoperit ca femeile se confrunta cu dureri articulare si in perioada urmatoare dupa instalarea menopauzei.

dureri articulare primăvara

Diminuarea durerilor articulare Pentru a diminua intensitatea durerilor articulare, este importanta verificarea starii articulatiilor si mentinerea unui stil de viata activ, din care sa nu lipseasca exercitiile fizice, in special cele care mentin articulatiile flexibile si puternice.

Un alt factor important este mentinerea unei greutati optime pentru a diminua presiunea exercitata asupra soldurilor si genunchilor. Eliminarea surselor de stres este importanta pentru mentinerea sanatatii in general.

Sexul la menopauza Informatii generale despre menopauza Menopauza este acea perioada in care o femeie nu mai are menstruatii si nu mai poate sa ramana insarcinata pe cale naturala. Menstruatiile, de regula, devin tot mai rare pe parcursul a cateva luni sau ani, inainte sa inceteze definitiv. Uneori, insa, sunt si situatii in care menstruatiile inceteaza subit. Ce este menopauza? Menopauza reprezinta o parte naturala a inaintarii in varsta, care de regula are loc intre 45 si 55 de ani, pe masura ce nivelul de estrogen produs de organismul femeii incepe sa scada.

Stresul favorizeaza secretia cortizolului care duce la aparitia inflamatiilor si inclusiv a durerilor articulare. O alta sursa generatoare de inflamatii il reprezinta carbohidratii si zaharul.

cum se tratează gonartroza genunchiului 2

Alimentatia bogata in carbohidrati creeaza niveluri prelungite de insulina, care perturba metabolismul celular si favorizeaza raspandirea inflamatiilor in organism. Se recomanda, in schimb, consumul de fructe si legume pentru ca abunda in antiinflamatori naturali.

Cele mai bune fructe impotriva inflamatiilor sunt murele, afinele si ciresele. Totodata, alimentatia si suplimentele care contin omega 3 ajuta la restabilirea hormonilor din organism, tinand departe durerile articulare.

Share this post.